Prečo je zubná niť nevyhnutná pre vaše zdravie ústnej dutiny

Zubná niť je jedným z najdôležitejších nástrojov v boji proti zubnému kazu a ochoreniam ďasien. Kým čistenie zubov dvakrát denne je kľúčové, používanie zubnej nite odstraňuje zubný povlak a baktérie, ku ktorým sa vaša zubná kefka nedostane. Zanedbanie ústnej hygieny však môže viesť k vážnym následkom, ako sú dutiny a ochorenia ďasien. Používanie zubnej nite môže zabrániť takýmto problémom so zubami a ušetriť vás od nákladných zubných ošetrení.

Napriek jej účinnosti mnoho ľudí zanedbáva pravidelné používanie zubnej nite. Prieskum uskutočnený Americkou zubnou asociáciou (ADA) zistil, že len asi polovica Američanov si denne používa zubnú niť. Môže to byť spôsobené nedostatočnou informovanosťou alebo jednoducho zistením, že používanie zubnej nite je únavná úloha.

Používanie zubnej nite je obzvlášť dôležité na odstraňovanie povlaku, lepkavého filmu baktérií, ktorý sa hromadí na vašich zuboch. Ak sa nekontroluje, plak môže stvrdnúť na zubný kameň a spôsobiť zápal ďasien a krvácanie. To môže nakoniec viesť k paradentóze, závažnej infekcii ďasien, ktorá môže viesť k strate zubov.

Okrem každodenného používania zubnej nite je tiež dôležité používať správnu techniku ​​používania zubnej nite. ADA odporúča použiť asi 18 palcov nite a pohyb tam a späť na odstránenie nečistôt medzi zubami. Pri používaní zubnej nite by ste mali byť šetrní, aby ste si neporanili ďasná.